• Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

    Тибетский рецепт омоложения

    Рецепт гомеопатического средства из Тибетского монастыря.
    Древнейший рецепт (Датируется примерно — 4-5 тысяч лет до нашей эры.)
    Был переведен на все языки.

    Эффект: очищает организм от жировых и известковых отложений. Улучшается общий обмен веществ в организме, в результате сосуды становятся эластичными, чем предупреждается инфаркт миокарда, стенокардия, склероз, паралич, образование различных опухолей; исчезает шум в голове, восстанавливается зрение.
    При точном лечении омолаживается организм.

    Приготовление: тщательно промыть и очистить 350 граммов чеснока, мелко нарезать и протереть в сосуде деревянной или фарфоровой ложкой, взвесить 200 граммов этой массы, взяв ее снизу, где больше сока, положить в стеклянный сосуд, добавить 200 граммов 96%-ного спирта.
    Сосуд плотно закрыть и хранить в темном прохладном месте 10 дней.
    Затем массу процедить через плотную ткань, отжать.
    Через два-три дня можно начинать лечение.
    Пить каплями с холодным молоком строго по схеме (молока 1.4 стакана).
    Пить за 15-20 минут до еды.
    Повторный курс лечения не раньше, чем через 6 лет.
    Дни приема таблица

    Бальзам Молодость

    Чеснок (0,5 кг) очистить и перемолоть в мясорубке.
    Добавить 0,5 кг меда.
    Следом добавить пропущенные через мясорубку
    2 лимона (без косточек) с кожурой.
    Бальзам готов к употреблению сразу же.
    С целью оздоровления, очищения сосудов, для профилактики инсульта и атеросклероза его принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды до тех пор, пока бальзам не кончится.
    Затем месяц перерыв, и бальзам можно принимать снова.

    Омолаживающее действие куркумы.

    Куркумин даже в небольших дозах существенно ослабляет разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки, замедляет процесс старения. При регулярном применении косметических средств, содержащих куркуму можно предотвратить появление морщин.

    Куркума улучшает цвет лица, чистит кожу и открывает потовые железы, разглаживает трещинки и заживляет, улучшает приток крови. Улучшает цвет лица, используется для избавления от шрамов послеоперационных швов.

    Очищающая маска из куркумы

    Смешайте 2 ст. ложки косметической глины для лица с 1/4 ч. ложки порошка куркумы.
    Разведите небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. (Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.)
    Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если кожа жирная – толстым. Оставьте на 10–15 мин., а смойте прохладной водой.

    Омолаживающая маска из куркумы для лица

    1 ч. ложка куркумы‚ 1 ч. ложка молока или сливок‚ 1 ч. ложка меда‚ смешать и нанести на очищенное лицо на 10-30 мин. Делать маски курсом через день. Видимый результат после 2-3 масок.
    Эффект: снимает воспаление‚ омолаживает кожу‚ сглаживает шрамы‚ улучшает цвет лица.

    Целебный бальзам

    Ингредиенты: чеснок — 100 г, мед — 50 г, 20%-ная настойка прополиса — 30 мл, водка — 200 мл.
    Приготовление: измельчите чеснок, 2 раза пропустив его через мясорубку, соедините его в одной посуде с медом и настойкой прополиса. Хорошо смешайте ингредиенты и добавьте водку. Поставьте в темное место на 10 дней. По истечении этого времени бальзам готов. Пейте его 3 раза в день по 1 ч.л. за полчаса до приема пищи. Курс лечения длится, пока не закончится приготовленное количество бальзама.

    Эликсир молодости

    Эликсир способствует сжиганию жира, снижению холестерина, что ведет к улучшению работы обменных процессов. В состав эликсира входи лимон, чеснок, мед.
    Данные компоненты имеют множество целебных веществ, они чистят пораженные атеросклерозом сосуды и повышают эластичность их стенок.
    Чеснок значительно уменьшает риск раковых и опухолевых заболеваний, повышает артериальную гибкость.

    Приготовление.

    Лимоны вместе с кожурой + чесноком измельчить.
    Все ингредиенты соединить в пропорции (6 больших лимонов + 4 большие головки чеснока + 200 гр. мёда).
    Эликсир нужно перелить в тёмную бутылку, завязать марлей и выдержать в темном месте 10 дней.
    После выдержки жидкость процедить и принимать: утром за 15 мин. до еды по 1 ст.л., разведённой в стакане воды, а вечером через час после последнего приёма пищи.

    Если у вас есть проблемы со сном, то лучше не принимать перед самым сном, т.к. эликсир бодрит.

    Долголетие

    Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.

    1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды, охлажденная + 4 л. меда.
    Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

    Как Как продлить Молодость И Почему Старость - Не Часть Эволюции

    Очищение и омоложение организма: рецепты

    Рецепт очистки кишечника

    Перебрать 1–2 ст. л. риса, помыть и залить рис водой на ночь так, чтобы она покрывала его на 1–2 см. Утром поставить сосуд с рисом на огонь. При начале кипения воду слить, промыть рис, залить его холодной водой и вновь поставить на огонь.

    Проделать эту процедуру трижды, на 4-й раз рис доварить и слить воду.

    Заправить рис медом или оливковым маслом и съесть. После этого залить крутым кипятком 5–7 штук кураги, через час курагу съесть и выпить настой.

    После чего не есть 4 часа. Во время обеда можно есть все, кроме мясных продуктов.

    Рецепт «очистки» крови

    Каждое утро рассасывайте во рту 1 ст. л. растительного не рафинированного масла (лучше кунжутного) до состояния белой прозрачной жидкости. Полощите масло во рту, особенно под языком, где проходят мелкие кровеносные сосуды и лимфатические узлы.

    Нужно сосать масло как конфету.

    Затем выплюньте, ни в коем случае не проглатывайте.

    Выводятся все токсины, накапливаемые в организме за ночь.

    Масло сначала будет густым и иметь коричневый цвет. Затем оно делается менее густым, а цвет становится сероватым, до белого.

    Полностью выплюнуть и тщательно прополоскать рот настоем травы.

    Масло нельзя проглатывать: в нем находятся ядовитые продукты обмена веществ, которые в результате процедуры сконцентрировались в этой жидкости!

    Процедуру проводить утром натощак и вечером перед сном по 10–15 минут. Повторять ее можно до полугода и дольше.

    Рецепт регулярной «очистки» крови

    Более основательно очищать кровь следует дважды в год, весной и осенью.

    2 стакана меда, 1 стакан семян укропа, 2 литра горячей воды, 1 ст. л. корня валерианы, помещаем на сутки в термос, после чего процеживаем.

    Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до окончания состава. Хранить в холодильнике.

    © Савелий Кашницкий

    РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА

    Травяной целебный настой

    Требуется: 3 ст. л. листьев крапивы, 3 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. листьев земляники и брусники, 1 ч. л. корней родиолы розовой, 0,5 л воды.

    Приготовление. Высушить и по отдельности тщательно измельчить листья крапивы, земляники, брусники, плоды шиповника и корни родиолы. Все тщательно перемешать. Заварить 2 ст. л. смеси кипятком, настоять 3–4 часа, после чего процедить.

    Применение

    Женьшеневая молодильная настойка

    Требуется: 100 г измельченного корня женьшеня, 1 л спирта 40–50 %-ного.

    Приготовление. Корень женьшеня промыть, просушить и измельчить до состояния порошка. Залить спиртом (можно заменить высококачественной водкой). Настаивать в течение 3–4 недель в темном месте, периодически взбалтывая. Готовую настойку отфильтровать.

    Применение. Прием следует проводить по четкой схеме: в первый день принять 1 каплю за 20 – 30 минут до еды. В последующие дни количество капель нужно увеличивать на одну в день. После того как число капель достигнет возраста человека, принимающего целебное средство, их количество следует уменьшать, также на одну каплю в день. Завершив курс лечения, необходимо сделать перерыв на 1 месяц. После этого лечение продолжить по приведенной схеме.

    Молодильный женьшенево-лимонно-медовый состав

    Требуется: 1 ст. л. корня женьшеня, 3 ст. л. сока лимона, 600 г гречишного меда.

    Приготовление. Измельчить корни женьшеня, смешать их с гречишным медом. Добавить сока лимона. Настаивать смесь в прохладном темном месте в течение 2 недель.

    Применение. Принимать каждое утро до еды по 1 ч. л. Женьшенево-лимонный состав на меду очень эффективен, хорошо укрепляет иммунитет, способствует укреплению и омоложению организма.

    Целебный напиток из шиповника, женьшеня, лимона и меда

    Требуется: 4 ст. л. измельченных плодов шиповника, ? лимона, 1 ч. л. измельченного корня женьшеня, 3 ст. л. меда, 1 л воды.

    Приготовление. Сухие плоды шиповника измельчить, предварительно освободив их от семян, смешать с измельченным в кашицу корнем женьшеня. Состав перемешать, залить кипятком, поставить на водяную баню, выдержав на огне 15 20 мин. Снять с огня, настоять, укутав, в течение 1 часа. Процедить, добавить мед и выжитый сок лимона.

    Применение. Пить в течение дня за 3 4 приема по половине стакана. Прекрасное общеукрепляющее средство.

    Витаминно-укрепляющий напиток

    Требуется: по 1 ч. л. корней женьшеня, солодки голой, по 1 ст. л. плодов облепихи, калины, рябины, 1 л воды.

    Приготовление. Все части растений можно использовать свежими, но лучше высушить. В этом случае их надо измельчить по отдельности, после чего все растительные ингредиенты перемешать. Смесь залить горячей водой, поставить на огонь, довести до кипения. Настоять в течение 30 минут. В отвар по вкусу добавить мед.

    Применение. Пить по половине стакана 3 раза в день в качестве тонизирующего средство. Хранить настой следует в холодном месте не более двух дней. Напиток увеличивает выносливость, ускоряет процессы восстановления после физических и умственных нагрузок.

    Женьшенево-виноградная панацея

    Требуется: 2 ст. л. кашицы из корней женьшеня, 1 л. красного виноградного сока.

    Приготовление. Корень женьшеня измельчить до состояния кашицы, залить виноградным соком. Настаивать в течение суток.

    Применение. Принимать по половине стакана по утрам. Смесь способствует повышению иммунитета, помогает при усталости и утомлении, стрессах, стимулирует умственную деятельность. Виноградно-женьшеневый настой снижет уровень холестерина в крови, очищает и омолаживает организм.

    Тонизирующий чай

    Требуется: 1 ч. л. корней аира, 1 ч. л. плодов можжевельника, по 1 ст. л. травы вероники лекарственной, травы тысячелистника, листьев земляники лесной, руты душистой, по 1 ст. л. корней цикория и любистка, 3 ст. л. плодов шиповника, 4 ст. л. травы зверобоя, 0,5 л воды.

    Приготовление. Все растительные компоненты измельчить и тщательно перемешать. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, томить ночь.

    Применение. На следующий день выпить в теплом виде в 3 приема за 20–30 минут до еды, можно с медом. Терпкий, с утонченным и приятным ароматом напиток является общеукрепляющим, нормализующим функции внутренних органов, служит для поднятия тонуса и внутреннего омоложения организма.

    Витаминный настой

    Требуется: по 1 ст. л. цветов одуванчика, липы, мать-и-мачехи, цветов и плодов ежевики, плодов боярышника, листьев лесной земляники, малины, черной смородины, черники, яблони, вишни, пиона, мяты, плодов черноплодной и красной рябины, 1 л воды.

    Приготовление. Взять 2 ст. л. смеси, залить кипятком в литровом термосе, настоять 2 часа, процедить.

    Применение. Принимать 1 стакану 3 раза в день, когда захотите пить. Напиток можно принимать с медом. Прекрасное общеукрепляющее средство, тонизирующее и омолаживающее организм.

    Общеукрепляющий чай

    Требуется: по 1 ст. л. листьев крапивы, травы вероники лекарственной и тысячелистника, 3 ст. л. плодов шиповника, 0,5 л воды.

    Приготовление. Высушить и по отдельности тщательно измельчить плоды все растительные компоненты, тщательно перемешать. Залить 2 ст. л. смеси, кипятком (лучше в термосе), настоять 3–4 часа, процедить.

    Применение. Пить по половине стакана 3 раза в день для поднятия тонуса и внутреннего омоложения организма.

    Тонизирующий чай с женьшенем и лимонником

    Требуется: 1 ч. л. женьшеня, 1 ст. л. ягод лимонника, 2 ч. л. зеленого чая, 0,5 л воды.

    Приготовление. Женьшень измельчить до состояния кашицы, плоды лимонника помять. Все компоненты перемешать и заваривать, как обычный чай.

    Применение. Напиток имеет приятный терпкий вкус. Принимать по 1 стакану утром и днем как общеукрепляющее и тонизирующее средство, снимает усталость. Считается, что этот напиток способствует продлению жизни. На ночь употреблять не рекомендуется, поскольку женьшень и лимонник обладают возбуждающим эффектом.

    Успокоительный чай «Сила цветка»

    Требуется: 2 ст. л. цветков ромашки аптечной, по 1 ст. л. цветков лаванды и бузины черной, молотая гвоздика на кончике ножа, 500 мл воды.

    Приготовление. Высушенные растительные компоненты измельчить смешать, залить 4 ч. л. смеси кипятком. Настаивать 5 минут, процедить.

    Применение. Пить с медом в любое удобное время в качестве укрепляющего и общеоздоровительного средства.

    Чай «Бодрость»

    Требуется: по 1 ст. л. корня родиолы розовой, лепестков шиповника, 3 ст. л. яблочной кожуры, 0,5 л воды.

    Приготовление. Все компоненты вымыть, просушить, измельчить перемешать. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, поставить напиток на слабый огонь на 5 минут, после этого настоять в течение 20 мин. Процедить.

    Применение. Пить с медом как чай для успокоения расшатавшихся нервов. Напиток хорошо снимает усталость. Яблоки на Руси всегда считались молодильными плодами, а родиола и шиповник – растениями долгожителей, поэтому этот чай – прекрасное омолаживающее средство.

    Настой ромашки, зверобоя и калины

    Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, плодов калины и травы зверобоя, 1 ч. л. женьшеня, 500 мл воды.

    Приготовление. Высушенные ингредиенты измельчить по отдельности. Смешать, залить кипятком. Варить на медленном огне 15 20 минут, затем охладить и процедить.

    Применение. Принимать отвар по 1 стакану 3 4 раза в день в качестве общеоздоровительного, укрепляющего и омолаживающего средства.

    Целебная настойка с элеутерококком и мелиссой

    Требуется: 100 мл некрепленого красного вина из облепихи (можно также из виноградного или любого другого), 1 ч. л. корней элеутерококка, 1 ст. л. листьев мелиссы, 0,2 л кипятка.

    Приготовление. Траву и корни заварить кипятком, как чай, процедить через 1–2 слоя марли и добавить теплое вино.

    Применение. Принимать по 1 ст. л. 2–3 раза в день за 10 минут до еды.

    Настой ромашки, чабреца, смородины и шиповника

    Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, чабреца, 2 ст. л. черной смородины, 3 ст. л. плодов, цветков и листьев шиповника, 0,5 л воды.

    Приготовление. Шиповник освободить от семян, измельчить, смешать с цветками и листьями. Залить 1 ч. л. смеси кипятком, настаивать 30 минут, затем охладить и процедить.

    Применение. Пить вместо чая по 1 стакану 2 раза – утром и вечером в качестве общеукрепляющего и общеоздоровительного средства. В напиток желательно добавить мед.

    Напиток из молодых листьев березы и корней родиолы

    Требуется: 1 ч. л. корней родиолы, 2 ст. л. листьев березы, 0,5 л воды.

    Приготовление. Молодые, хорошо промытые, высушенные и измельченные листья березы залить половиной дозы кипятка, настоять, укутав, 4 часа и процедить. Отдельно приготовить отвар из корней родиолы розовой, залив их оставшейся водой и прокипятив на водяной бане в течение 10 минут. К процеженному отвару добавить настой березовых листьев. Все перемешать.

    Применение. Принимать теплую смесь по трети стакана 2 3 раза в день при чрезмерном утомлении. Напиток укрепляет центральную нервную систему и регулирует обмен веществ.

    Настой калины обыкновенной

    Требуется: 500 мл воды, 1 ч. л. корней аралии маньчжурской, 1 ст. л. плодов калины, 1 ст. л. ягод шиповника.

    Приготовление. Корни аралии измельчить, заварить кипятком кипятка, выдержать на водяной бане 10 мин, профильтровать. Ягоды калины и шиповника залить кипятком, настоять, укутав, 2 ч, отжать и процедить. Напитки соединить, хорошо взболтнуть.

    Применение. Пить по 1/4 стакана 2 раза в день. Напиток обладает общеукрепляющим и успокаивающим действием, на Востоке считается напитком долгожителей.

    Напиток из листьев ореха и корней родиолы

    Требуется: 1 ч. л. корней аралии маньчжурской, 1 ст. л. листьев грецкого ореха или зеленых перегородок, 0,5 л кипятка.

    Приготовление. Для приготовления настоя нужно залить листья или зеленые плодовые корки кипятком, настоять 1 час. Отдельно приготовить отвар из корней аралии маньчжурской: залить их стаканом воды, выдержать на огне 10 минут, после настоять и процедить. Последний этап – оба раствора соединить.

    Применение. Пить по половине стакана 3 раза в день. Используют как общеукрепляющее, тонизирующее и омолаживающее средство.

    Настой родиолы с облепихой

    Требуется. 1 ч. л. корней родиолы, 2 ст. л. ягод облепихи, 0,5 л воды.

    Приготовление. Корни родиолы розовой залить половиной нормы кипятка, поставить на водяную баню, выдержать на огне 10 мин. Сняв с огня, остудить до комнатной температуры, процедить. Ягоды облепихи залить кипятком, дать настояться 1 ч, отфильтровать. После этого оба напитка смешать.

    Применение. Пить в теплом виде по 3–4 стакана в день.

    Настой шиповника, элеутерококка и спорыша

    Требуется: 1 ст. л. сухих плодов шиповника, 1 ст. л. спорыша, 1 ч. л. корней элеутерококка колючего, 0,5 л воды.

    Приготовление. Для приготовления настоя сухие плоды шиповника истолочь, предварительно освободив от семян. Залить холодной водой, добавить траву спорыша и измельченные корни элеутерококка колючего. Кипятить на водяной бане при закрытой крышке 10 мин, настоять ночь в термосе и процедить. К полученному настою можно добавить по вкусу мед.

    Применение. Пить по половине стакана 3 раза в день. Хранить настой следует в холодном месте не более двух дней. Напиток увеличивает выносливость, ускоряет процессы восстановления после нагрузок, тонизирует и омолаживает организм.

    Настой растительно-травяной

    Требуется: по 1 ст. л. листьев шиповника, травы зверобоя, мяты перечной, вахты трехлистной, 1 ч. л. корней элеутерококка колючего, 0,5 л воды.

    Приготовление. Траву и листья слегка провялить, после чего высушить, разложив тонким слоем в тени. Высушенные листья смешать с измельченными корнями элеутерококка, залить смесь кипятком, выдержать на водяной бане в течение 10 минут. После этого снять, настоять 30 минут, процедить.

    Применение. Употреблять как обычный чай 2–3 раза в день, можно с медом.

    Напиток из родиолы, шиповника, лимона и меда

    Требуется: 4 ст. л. измельченных плодов шиповника, 1/2 лимона, 1 ст. л. корней родиолы розовой, 3 ст. л. меда, 1 л воды.

    Приготовление. Сухие плоды шиповника измельчить, предварительно освободив их от семян, смешать с корнями родиолы, залить кипятком, поставить на водяную баню, выдержав на огне 15–20 мин. Снять с огня, настоять 1 час, укутав чем-нибудь теплым (можно подержать в термосе), процедить, добавить мед и лимон.

    Применение. Пить по 1 стакану в течение дня в 3 4 приема в качестве общеукрепляющего, омолаживающего и тонизирующего средства.

    Целебный общеукрепляющий напиток

    Требуется: 1 ч. л. корней лопуха, 2 ст. л. ягод и молодых листьев черной смородины, 1 ст. л. черных листьев бадана, 5 ст. л. меда, 1 л кипятка.

    Приготовление. Все высушенные растительные компоненты измельчить по отдельности. Перемешав, растительную смесь залить кипятком, выдержать на огне в течение 10 минут. После этого снять напиток с огня, настоять в течение 30 минут. Отвар процедить, смешать с медом.

    Применение. Получившуюся смесь можно пить по 1 стакану в течение недели.

    Тонизирующий чай

    Требуется: по 1 ч. л. листьев брусники, цветков жасмина и черного чая, 0,3 л воды.

    Приготовление. Растительные ингредиенты смешать, размять до получения однородного порошка. Залить кипятком, дать настояться в течение 10 минут

    Применение. Употреблять в бане в качестве тонизирующего чая по половине стакана.

    Отвар молодых листьев березы

    Требуется: 0,5 л воды, 6–8 г только что распустившихся листьев березы.

    Приготовление. Листья залить горячей водой и кипятить 15–20 минут, процедить.

    Применение. Принимать внутрь в течение дня д ля общего укрепления организма.

    Укрепляющий молочный напиток

    Требуется: по 3 ст. л. мелко нарезанной зелени крапивы, петрушки, укропа, одуванчика, листьев черной смородины, зеленого лука, 4 стакана кефира (ряженки, простокваши, молока).

    Приготовление. Зелень мелко порубить, смешать с кефиром и хорошо взбить. Посолите по вкусу.

    Применение. Пить холодным. «Зеленое молоко» содержит очень много витаминов и микроэлементов. Его рекомендуется пить взрослым для укрепления, очищения и омоложения организма, но особенно полезно оно детям и людям преклонного возраста.

    Рецепт долголетия

    Требуется: 200 г крапивы, 500 мл водки.

    Приготовление. В мае собрать крапиву до цветения, засыпать в бутыль с темным стеклом, залить водкой (можно 60-градусным спиртом). Горло емкости завязать марлей и поставить на окно на 1 сутки. Затем выдержать настойку в темноте (например, в шкафу) еще 8 суток. Состав отжать и процедить.

    Применение. Принимать по 1 ч. л. за 30 минут до еды и на ночь перед сном. Напиток улучшает состав крови, способствует приливу сил, улучшает работу сердца.

    Данный текст является ознакомительным фрагментом. Из книги Лечение более чем 100 болезней методами восточной медицины автора Савелий Кашницкий

    Из книги Рецепты долголетия. Жемчужины медицины Востока и Запада автора Савелий Кашницкий

    Из книги Лечение без гормонов. Минимум химии – максимум пользы автора Анна Владимировна Богданова

    Из книги Аэробика для лица: омолаживающие упражнения автора Мария Борисовна Кановская

    Из книги Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы автора Ольга Дан

    Из книги Травы с омолаживающим эффектом автора Юлия Михайловна Спасская

    Из книги Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан автора Иван Лапин

    Из книги Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс автора Юрий Хван

    Омоложение организма – это комплекс методик, нацеленных на сохранение жизненного тонуса и борьбу с естественными процессами старения. Желание быть всегда молодой и здоровой беспокоит женщин с древних времен. А вопрос сохранения тела подтянутым и здоровым актуален во все времена.

    Если говорить об омоложении женского организма, то это многогранная тема. Кто-то приходит к мысли об омоложении, чтобы как можно дольше выглядеть привлекательно. Других же волнует сохранение и укрепление физического здоровья. Третьих интересует молодость души. В зависимости от цели, которую вы преследуете, необходимо подбирать методики и техники достижения желаемого результата.

    Методы омоложения организма

    Ультрасовременным и инновационным методом является использование стволовых клеток. Это особая категория клеток, которые в человеческом организме способны превращаться в любые клетки: фибробласты, фиброциты, клетки эпидермиса и так далее. За счет них происходит омоложение на клеточном уровне.

    К более традиционным методам относится соблюдение правил здорового образа жизни, народные средства, детоксикационная программа, физические упражнения, медитация, соблюдение диет и так далее. Более подробно мы рассмотрим методики ниже, но стоит учитывать, что для максимального эффекта лучше применять комплексный подход.

    Образ жизни и вредные привычки

    Начать омолаживать организм нужно с организации правильного образа жизни и полного отказа от вредных привычек. Употребление алкогольных напитков и табачных изделий нагружает организм сверх нормы, вынуждая его тратить уйму энергии на восстановление. Наши вредные привычки негативно сказываются на состоянии легких, клеток мозга, функционировании желудочно-кишечного тракта. А как можно говорить об омоложении, когда организм физически к нему неспособен.

    Правильный образ жизни подразумевает под собой рациональный режим труда и отдыха. Ежедневный сон должен составлять не менее 8-9 часов. В течение дня нужно чередовать трудовую деятельность и отдых, делать перерывы каждый час на 10-15 минут. И, конечно, не стоит работать на износ и переутомляться. Если в 20 лет после бессонной ночи за работой организм восстанавливается уже на следующий день, то после 50 этот процесс может затянуться на несколько дней или неделю.

    Диета как средство омоложения

    Как говорится, «мы то, что мы едим». Говоря об омоложении, нельзя недооценивать роль диеты. Каждый день нужно употреблять как можно больше фруктов и овощей: минимум 0,5-1 кг в день. Лучше всего употреблять фрукты и овощи разных цветов. Употребляя каждый день порцию свежего овощного салата, вы сможете достаточно быстро добиться поставленной цели. Фрукты и овощи содержат витамины, микроэлементы, растительную клетчатку и прочие компоненты, которые снижают темпы старения женского организма и развития различных заболеваний.

    Диета требует системного подхода: питайтесь каждый день в одно и то же время, не переедайте, не употребляйте жирного, соленого, сладкого, жаренного. Если вы стремитесь не только омолодить организм, но и похудеть, сначала сократите обычную порцию на 25%, а затем на 40-50 %. И главное правило: не срывайтесь во время диеты. Первые 2-3 недели будет очень трудно проходить мимо пиццерии, любимого фастфуда и холодильников с газировкой. Переборите себя, а затем правильное питание станет вашей новой полезной привычкой.

    Продукты питания, способствующие омоложению

    1. Ягоды и орехи. Даже маленькая горсть орехов каждый день обеспечит суточную норму жиров, витаминов и минералов. Это действенный способ профилактики атеросклероза. Ягоды же заметно улучшают обмен веществ и способствуют выведению токсинов и шлаков.
    2. Белковые продукты . Это белок яиц, сыр тофу, бобовые культуры, сыр и творог, куриное мясо и прочая птица. Белковые продукты - это источник коллагена, недостаток которого в женском организме вызывает появление возрастных морщинок.
    3. Рыба и морепродукты. Данные продукты содержат ценные ненасыщенные жирные кислоты, оказывающие укрепляющее действие на сосуды. Рыба содержит весь комплекс , который надежно защищает кожу от негативного воздействия УФ лучей.
    4. Сложные углеводы с низким гликемическим индексом . Сюда относятся зерновые культуры, хлеб из муки грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы. Благодаря данным продуктам уровень сахара поддерживается на одном уровне, а организм обеспечивается энергией.

    Народные средства и травы для омоложения организма

    Сила трав в борьбе за женскую молодость была известна людям с древних времен. Сама Клеопатра почитала травы и широко использовала их в своем уходе за телом и волосами. Несколько простых рецептов помогут вам оставаться молодой долгое время.

    Рецепт №1. Смешайте столовую ложку мяты, зверобоя и ромашки и залейте смесь горячей водой. Обратите внимание, что вода должна быть горячей, но не кипящей, иначе полезные вещества бесследно улетучатся. Дайте смеси настояться в течение 3-4 часов. Выпивайте по стакану перед каждым приемом пищи.

    Рецепт №2. Это рецепт практиковали в Древнем Тибете. Возьмите следующие ингредиенты в количество по 100 г: березовые почки, ромашку, зверобой, бессмертник. Тщательно перемешайте смесь. Далее смесь заваривается в соотношении: столовая ложка смеси на 0,5 литра горячей воды. Закройте емкость и настаивайте жидкость 30-40 минут. Выпивайте каждый день по стакану жидкости натощак.

    Рецепт №3. Возьмите 400 г свежего чеснока и тщательно измельчите его до состояния кашицы. Добавьте в кашицу спирт, несколько столовых ложек. Дайте специи настояться 10 дней, выжмите и оставьте еще на 3-4 дня. Принимайте несколько капель во время еды: до шестого дня количество капель нужно постепенно увеличивать до 15-16. А затем идти на уменьшение.

    Это далеко не все народные средства, мы разобрали простыне домашние рецепты, способствующие эффективному оздоровлению и омоложению.

    Очищение и детоксикация организма

    Хроническая усталость, головные боли, апатия, подавленное настроение - вот основные проявления загрязненного организма. Только представьте, сколько токсинов и шлаков накопилось в организме в течение жизни. Целлюлит, мешки под глазами, тусклый цвет лица - это внешние проявления.

    Детоксикация и очищение позволяют вывести все ненужное из организма. Многие ошибочно считают, что детоксикация подразумевает под собой голодание. Голод действительно дает результаты, однако готовиться к нему нужно с помощью специалиста, предварительно пройдя ряд обследований.

    Рассмотрим основные принципы экспресс-детокса без голодания, который длится три дня. Прежде всего, не ешьте за 3-45 часа до сна. Между ужином и завтраком должно быть минимум 12 часов. Три дня (лучше всего выбрать пятницу, субботу и воскресенье) ешьте только 2 раза в день, выбирая супы и пюре. Добавьте в пищу больше черной редьки, зелени, сельдерея, лука-порея, свеклы. Не ешьте бобовые, бананы и картофель. Пейте только воду.

    Омолаживающие препараты и лекарства, замедляющие старение

    Современный фармацевтический рынок предлагает множество лекарственных средств для продления жизни и победы над временем. Все медицинские препараты можно подразделить на три группы:

    1. Витамины. Это комплексы витаминов группы А,Е и С. Также часто к увяданию тела ведет недостаток витамина B и D.
    2. БАДы . Это биологически активные добавки, которые добавляются к рациону для более качественного усвоения микроэлементов, содержащихся в продуктах питания. К выбору добавок необходимо подходить с большой осторожностью. Многие из них не только не улучшают здоровье, но и могут навредить.
    3. Гормональные лекарства. Эти препараты дают результат уже через несколько недель. Половые гормоны улучшают состав крови, нормализуют деятельность органов и систем. Половые гормоны в женском организме синтезируются в яичниках. Данные препараты синтетическим образом снабжают организм необходимыми гормонами. Хорошо зарекомендовал себя препарат «Метформин».

    Омолаживающие водные процедуры

    Регулярные водные процедуры способны омолодить женский организм. Начинать день нужно прохладным бодрящим душем, а заканчивать его теплой расслабляющей ванной. Раз в неделю рекомендуется делать пилинг. Отлично зарекомендовала себя холодная ванная с температурой воды не более 20 градусов по Цельсию. Длительность процедуры - 5 минут. Можно попробовать и нейтральную ванную с температурой воды 36-37 градусов по Цельсию.

    Гимнастика и дыхательные упражнения

    Гимнастика положительно сказывается на состоянии женской лимфатической системы, увеличивает подачу кислорода к тканям и органам, нормализует обмен веществ и является надежной профилактикой от аллергии, рака, диабета, старения.

    Разберем наиболее популярные современные методики:

    1. Оксисайз . Состоит из специального цикла вдохов и выдохов, которые комбинируются с простыми упражнениями.
    2. Бодифлекс . Имеет тот же принцип, заниматься им нужно 15-20 минут каждый день.
    3. Цзяньфэй . Здесь большое внимание уделяется балансу тела и души, то есть помимо упражнений, нужно медитировать.
    4. Даосская гимнастика . Это набор динамических и статических поз, в ходе выполнения которых нужно следить за дыханием.

    Имеются и другие методики, каждая из которых подразумевает особенный образ жизни.

    Медитация, йога и практики

    Ощутимых результатов в процессе омоложения женского организма помогает добиться медитация. Она оказывает лечебное действие через восстановление связи между мыслями, разумом, душой и телом. Продолжительное занятие практиками позволяет людям обретать и поддерживать спокойствие, уравновешенность и внутреннюю гармонию.

    Как видите, существует множество способов оставаться молодой долгие годы. Для достижения поставленной цели необходимо комбинировать их и систематически работать над собой. Конечно, эффекта знаменитой японки Сэй Сенагон, секрет которой до сих пор не раскрыт, вероятнее всего, вы не достигнете, однако существенно улучшите свое состояние. Лицо и тело станут более подтянутыми, а внутренний мир заметно помолодеет.


    Выглядеть моложе своего возраста, никогда не чувствовать усталости и не испытывать проблем со здоровьем мечтает, пожалуй, каждый человек, перешагнувший определенный возрастной рубеж. Кто-то начинает думать о том, возможно ли омоложение организма в домашних условиях после 40-50 лет, а кто-то задается этим вопросом уже после 25.

    Способов омоложения организма народными средствами существует достаточно много и при желании найти подходящий рецепт не составит труда. Насколько эффективным он окажется, сказать сложно, ведь организм каждого человека уникален и то, что подходит одному, может не помочь другому.

    Необходимо понимать, что омоложение – это процесс непростой и получить результат за короткий срок вряд ли удастся. Для получения видимого эффекта необходим комплекс мер, направленных на улучшения состояния организма в целом и его отдельных органов и систем в частности.

    Омоложение организма народными средствами - это и правильное питание, и соблюдение режима дня, и комплекс мероприятий по очищению и многое другое.

    Питание

    Каждый человек – это то, что он ест. Именно поэтому для поддержания молодости, красоты и здоровья питаться нужно правильно, включая в свой рацион полезные продукты и убирая из него все вредное.

    Одним из самых полезных продуктов для омоложения организма народными средствами можно назвать отруби. Богатые витаминами и другими полезными веществами они также способствуют очищению и эффективной работе пищеварительной системы. Добавлять отруби можно практически в любые блюда, предварительно замачивая их в воде, если они сырые. В день достаточно съедать 1-2 столовые ложки.

    Крайне полезен такой продукт как кефир, который, кстати, можно смешивать с отрубями и употреблять в качестве завтрака.

    Множество полезных веществ содержится в сухофруктах, которые можно есть по отдельности, а можно приготовить на их основе вкусный и целительный продукт, соединив вместе по 300 грамм измельченных инжира, чернослива и кураги и добавив по 100 грамм меда и измельченных стеблей алоэ. Буквально 1-2 чайных ложки этой смеси в день позволят почувствовать прилив сил, укрепить иммунитет, сердце и сосуды.

    • отказ от продуктов, содержащих искусственные добавки;
    • ограничение употребления сладкого, жирного и мучного;
    • включение в ежедневный рацион свежих овощей и фруктов, натуральных молочных продуктов;
    • употребление продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами – рыба и морепродукты, льняное масло, орехи и другие;
    • употребление достаточного количества жидкости.

    Питьевой режим

    Для полноценного функционирования всех органов и систем человеческого организма, необходимо чтобы ежедневно к ним поступало достаточное количество жидкости. В среднем рекомендуется в день выпивать не менее 30 мл воды на каждый килограмм массы тела. При этом, в идеале это должна быть просто питьевая или минеральная вода, а не сладкие напитки, чай или кофе.

    Очищение

    Даже при условии правильного питания необходимо регулярно задумываться об очищении организма, особенно очищении кишечника. Способов избавить кишечник от шлаков существует достаточно много и каждый сможет выбрать для себя тот, который подойдет лучше всего.

    Стоит попробовать несколько разных способов, оценивая при этом свое состояние и эффективность процедуры, ведь только на своем опыте можно найти действительно оптимальный метод для своего организма. Это может быть клизма или голодание, чистка с использованием круп или богатых грубыми волокнами овощей, и многое другое.

    Проводить очищение кишечника необходимо 1 раз в 1-2 месяца.

    Чудодейственные средства для продления молодости

    За долгие годы люди придумали множество рецептов омоложения организма народными средствами, проверенных временем и доказавших свою эффективность.

    Тибетский рецепт омоложения

    Рецепт омоложения от тибетских монахов (сбор трав для очищения организма) – это настой, который готовится на основе смеси четырех трав:

    • цветов ромашки;
    • бессмертника;
    • зверобоя;
    • березовых почек.

    Травы, способствующие омоложению организма, необходимо взять в засушенном виде по 100 грамм каждой, немного измельчить и соединить вместе. Для приготовления настоя взять 1 столовую ложку смеси трав, залить 500 мл горячей воды, настоять 15-20 минут. Вечером перед сном выпить половину приготовленного настоя, а утром, сразу после пробуждения, выпить оставшуюся часть. Курс продолжать до тех пор, пока смесь трав не подойдет к концу.

    Существует и другой рецепт омоложения от тибетских монахов, основу которого составляет чеснок. Необходимо взять 350 грамм чеснока и тщательно его измельчить, не используя при этом металлические предметы. Полученную массу залить 200 граммами качественного спирта и настаивать в темном прохладном месте в течение 10 дней. По окончанию срока настойку процедить и перелить в чистую, плотно закрывающуюся емкость.

    Принимать настой необходимо строго по схеме, выпивая его с 50 граммами молока за 20-30 минут до еды 3 раза в день. В первый день необходимо принять 1 каплю перед завтраком, 2 капли перед обедом и 3 капли перед ужином. В последующие 4 дня количество средства перед каждым употреблением необходимо увеличивать на 1 каплю, чтобы в итоге к концу 5 дня принять 15 капель. Начиная с 6 дня, количество употребляемого средства каждый раз необходимо уменьшать на 1 каплю, чтобы вечером 10 дня оно сократилось до 1 капли.

    Начиная с 11 дня, перед каждым приемом пищи принимать по 25 капель настойки, смешанной с молоком. Курс продолжать до тех пор, пока настойка не закончиться. Повторить курс рекомендуется через 5 лет.

    Серебро для продления молодости

    Настоянная на серебре вода издавна славиться различными целительными свойствами и считается также, что она может способствовать и омоложению организма. Для приготовления омолаживающей воды необходимо сильно нагреть на огне какой-то серебряный предмет и опустить его в стакан с чистой холодной водой, настоять несколько минут. Пить на голодный желудок.

    Омолаживающее вино

    Омоложение организма с использованием народных средств может быть не только полезным, но еще и очень приятным. Выглядеть лучше и моложе поможет красное вино, которое предварительно в течение 2 недель необходимо настаивать с листьями шалфея и лаванды. Рецепт приготовления омолаживающего вина включает 1 литр красного сухого вина и вышеперечисленные травы в количестве по 50 грамм.

    Чеснок, мед, лимон

    Еще один рецепт омоложения организма народными средствами – это рецепт с чесноком, медом и лимонами. Необходимо взять:

    • 10 головок чеснока;
    • 10 лимонов;
    • 1 литр натурального меда.

    Чеснок измельчить, из лимонов отжать сок и соединить все это с медом, хорошо перемешать. Оставить массу для настаивания в темном прохладном месте на срок 7 дней.

    Принимать средство необходимо натощак по 4 чайных ложки, употребляя его медленно и держа по несколько секунд во рту. Курс омоложения должен длиться до тех пор, пока средство не закончится.

    Омолаживающий чай

    Вкусный и ароматный чай, приготовить который можно на основе трав, растущих в каждом саду, также обещает помочь в сохранении молодости. Для его приготовления необходимы следующие травы:

    • листья земляники;
    • листья малины;
    • листья шиповника.

    Взять их необходимо в равном количестве, просушить и использовать для заваривания. При желании можно добавлять смесь к обычному черного или зеленому чая, что также будет очень полезно.