Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Термобельё — один из главных элементов в одежде для спорта и активного отдыха, призванный контролировать ваш теплообмен. От того, насколько правильно подобрано термобельё, во многом зависит, насколько комфортно вам будет во время занятий спортом, а значит и то, каких результатов вы сможете достичь.

Вместе с экспертом АльпИндустрии Юрой Серебряковым разбираемся, как выбрать термобельё, подходящее под ваши условия.

Принцип многослойности в одежде

В одежде для спорта и активного отдыха принято придерживаться принципа многослойности или, другими словами, концепции трёх слоёв. Термобельё представляет собой первый, базовый слой и призвано контролировать теплообмен. Термобельё должно плотно прилегать к телу (его часто называют второй кожей), чтобы обеспечить правильную терморегуляцию, но при этом не сдавливать мышцы и не стеснять движений. После термобелья следует второй, средний слой одежды, призванный сохранить тепло, например, флиска или пуховый свитер. Затем идёт третий, внешний слой, который также выводит наружу излишек влаги, позволяет телу под одеждой дышать и защищает от внешних воздействий, осадков и ветра. Например, куртка с мембраной Gore-Tex.

Чтобы экипировка работала правильно и создавала комфортные условия, а не доставляла неудобства, надо тщательно выбирать каждый слой и чётко понимать, для каких задач и условий вы выбираете одежду. Начнём с выбора базы.

Что такое термобельё, и для чего оно предназначено

Основная функция термобелья — контроль над теплообменом за счёт отведения влаги. Когда во время интенсивного движения вы потеете, термобельё не накапливает пот в себе, а отводит от тела излишек влаги и не даёт вам «свариться» под одеждой. Если вы оказываетесь в холодных условиях и/или не двигаетесь активно, термобельё помогает сохранить тепло. Именно эта функциональность отличает специально разработанное термобельё от обычной хлопковой и синтетической одежды.

Для изготовления термобелья используются технологичные синтетические волокна, высококачественная мягкая шерсть, чаще всего шерсть мериноса, или комбинация этих материалов. Крой термобелья часто предполагает комбинирование материалов с различным составом, плотностью и свойствами (вентиляция, утепление, поддержка мышц) в разных зонах.

Состав: термобельё из шерсти, синтетики и комбинированных материалов

Шерсть, в целом, обладает лучшими теплоизоляционными свойствами, чем синтетика, но активнее впитывает влагу. При интенсивных нагрузках (бег, фрирайд) это станет ощутимым минусом: человек сильно потеет, термобельё впитывает большое количество влаги, которая не успевает выводиться наружу и задерживается в одежде — человек начинает «вариться» и испытывать дискомфорт. Поэтому для интенсивных нагрузок предпочтительнее выбирать синтетическое термобельё, которое будет правильно отводить влагу и контролировать теплообмен, не допуская перегрева и переохлаждения. Если вам предстоят менее интенсивные нагрузки, пассивный отдых, нахождение в очень низких температурах, вы ищете термобельё для города или быстро мёрзнете, отдайте предпочтение базовому слою из шерсти, с её хорошими теплоизоляционными свойствами.

Обратите внимание, в некоторых случаях шерстяное термобельё может вызывать раздражение, особенно на чувствительной детской коже. Поэтому рекомендуем взрослым примерять одежду перед покупкой, а для детей выбирать модели из синтетики.

Мужское, женское и детское термобельё

В целом, женское и мужское термобельё не имеет больших отличий друг от друга. Крой специализированных женских моделей учитывает особенности женской фигуры и, поскольку девушки обычно мёрзнут сильнее, имеет больше утеплённых зон.

Для изготовления детского термобелья чаще используется синтетика, потому что шерсть может причинять дискомфорт чувствительной коже ребёнка. Как правило, основная задача детского термобелья не в отведении влаги, а в сохранении тепла, поэтому оно обычно плотнее «взрослых» моделей.

В целом, модели термобелья отличаются друг от друга составом, наличием компрессионных свойств, рекомендованным температурным режимом и особенностями конструкции. При выборе следует руководствоваться несколькими моментами:

1. Интенсивность нагрузок / высокая, средняя или низкая активность
2. Температурный диапазон
3. Ваша индивидуальная переносимость холода

Температурный диапазон термобелья

Как правило, производители указывают рекомендуемый температурный режим и предпочтительные виды активности в названии или описании товара. К примеру, швейцарский бренд Odlo делит свои модели термобелья на несколько линеек:

• Ультралегкое термобельё линейки Cool создано для самой жаркой погоды
• Модели с пометкой Light предназначены для летних видов спорта, это легкая одежда из тонкой ткани, главная задача которой — отводить влагу от тела
• Warm — утепленное термобельё для холодной погоды и зимних видов спорта
• Модели с пометкой X-Warm предназначены для самых низких температур

Выбор термобелья в зависимости от активности и интенсивности нагрузок

В первую очередь, при выборе термобелья следует ориентироваться на степень активности: будет ли она высокой, с интенсивными постоянными нагрузками (фрирайд, трейлраннинг), средней (альпинизм, походы) или низкой (прогулка в городе, рыбалка). Главная задача термобелья для активного отдыха и занятий спортом — контроль над теплообменом за счёт своевременного отведения влаги от тела, чтобы не допустить перегрева или переохлаждения. При низкой активности потоотделение меньше, поэтому главная задача термобелья для пассивного отдыха — сохранение тепла.

Для низкой активности рекомендуется выбирать термобельё из шерсти, например, Bergans . Оно лучше синтетики сохраняет тепло и со временем не утрачивает свои свойства, хорошо подходит для повседневной носки. Также стоит рассмотреть синтетическое термобельё . Его преимущества — плотность, хорошее отведение влаги и простота в уходе.

Термобельё для активного отдыха и спорта можно разделить на компрессионное и не компрессионное. За счёт компрессии осуществляется поддержка мышц, стимулируется кровообращение — мышцы работают правильно и не перегружаются. Такое термобельё, как правило, имеет зональную конструкцию (X-Bionic , The North Face). Каждая зона одежды отвечает за определённый процесс: улучшенное отведение влаги (под мышками и в области живота), усиленное сохранение тепла (в области груди, поясницы, плеч) и т.д. При низкой активности компрессия создаёт дискомфорт. Не компрессионное термобельё для высокой активности обычно состоит из синтетики (Odlo , Arcteryx , The North Face) или смеси синтетики и шерсти (Peak Performance) и работает лучше, когда вы двигаетесь. Кстати, в качестве базового, универсального термобелья (или, если вы покупаете термобельё впервые) модели Peak Performance почти идеальный вариант: в зонах с повышенным потоотделением используется синтетика с её хорошими влагоотводящими свойствами, а в зонах, которые замерзают быстрее остальных, используется шерсть с её способностью сохранять тепло.

В целом, для походов, треккинга и альпинизма подходит термобельё средней или высокой плотности, с хорошей дышимостью и без компрессии. На восхождение можно взять два комплекта: один для восхождения/штурма, второй, более утепленный, — для смены в базовом лагере (или в качестве запасного варианта). Для зимнего альпинизма и высотных восхождений, а также для зимних экспедиций можно рассмотреть термобельё Power Stretch: оно рассчитано на низкие температуры и может использоваться даже в качестве среднего слоя.

Для катания на горных лыжах , по подготовленным склонам или вне трасс, а также трейлраннинга и беговых тренировок стоит выбирать компрессионное термобельё. Оно поддержит мышцы и будет стимулировать кровообращение, что важно при постоянном движении и интенсивных нагрузках. Для этих видов спорта также важны высокие показатели влагоотведения и дышимости. Термобельё для зимних видов спорта , как правило, имеет зональную конструкцию — сочетание зон с утеплением (например, в области плеч, груди и поясницы), усилением (например, в местах повышенного износа, в области локтей) и вентиляционных зон (в местах повышенного потоотделения). Базовый слой для летних активностей будет иметь меньшую плотность, чтобы ускорить отведение влаги от тела.

Производители регулярно разрабатывают модели под конкретные виды спорта: с учётом специфики нагрузок, их средней интенсивности, а также сезонности. Тем не менее, выбор термобелья — процесс очень индивидуальный. Он зависит от ваших личных особенностей (как вы переносите холод), вашей активности в том или ином виде спорта. Кому-то в -10°C в городе холодно даже в термобелье Power Stretch и пуховке, другим для суровой зимней экспедиции окажется достаточно модели со средним утеплением. Кто-то предпочитает иметь отдельный комплект термобелья под каждый вид активности, другой выберет 1-2 максимально универсальных комплекта для всех случаев.

Варианты термобелья для горнолыжного спорта, внетрассового катания и ски-тура

Варианты термобелья для альпинизма

Варианты термобелья для трейлраннинга

Термобелье

• рыбалка, охота;

Polartec Power Stretch

Polartec Power Stretch

• Плотная стрейчевая ткань
• Усиленный капиллярный эффект
• Легкий уход

Polartec Power Stretch Pro

Polartec Power Stretch Pro

Отличительные свойства материала:

• Упругая эластичность во всех направлениях без остаточной деформации
• Плотная стрейчевая ткань
• Усиленный капиллярный эффект
• Высокие дышащие характеристики
• Легкий уход

Polartec Power Dry

Polartec Power Dry

Отличительные свойства материала:

• Усиленный капиллярный эффект
• Быстрое высыхание
• Высокие дышащие характеристики
• Малый вес
• Легкий уход

Полипропилен

Полипропилен

Полиэстер

Полиэстр

Плюсы:

Недостатки:

Хлопок

Хлопок

Плюсы:

Шерсть мериноса

Мериносовая шерсть

Отличительные свойства материала:

Итак, подведем итоги:

Для активных занятий спортом

Для сидячей рыбалки на льду - термобелье из шерсти.

Для домашней носки

Термобелье Вы можете купить в нашем интернет-магазине.

Термобелье - это многофункциональная одежда, прилегающая к телу и предназначенная для эффективного сохранения тепла или отвода влаги, образующейся на теле. Кроме того, что термобелье сохраняет тепло, отводит влагу или выполняет и то, и другое, оно еще должно «дышать». Так не создается эффект «парилки», который при длительном воздействии может негативно повлиять на состояние кожи и некоторых органов.

Термобелье обязательно должно плотно облегать фигуру, чтобы исключить образование складок. Это необходимо не только для того, чтобы белье было незаметным под другой одеждой, надетой сверху, но и во избежание скапливания пота в складках. Это способствует охлаждению тела и возникновению дискомфорта.

Термобелье используется в разных случаях:

• занятия активными видами спорта - лыжи, бег, сноубординг, велоспорт и др.;
• туристические и альпинистские походы;
• выполнение различных работ, связанных с длительным пребыванием на улице в условиях холодной погоды;
• рыбалка, охота;
• пешие прогулки в холодное время года.

И для каждого случая необходимо выбирать термобелье, изготовленное из определенных видов материалов.

Сейчас на рынке очень большой ассортимент всевозможного термобелья. В продаже можно встретить термобелье, изготовленное из натуральных тканей или из синтетики. Иногда они скомбинированы в одном изделии в равных долях.

Казалось бы, предпочтение лучше отдавать натуральному. Но не всегда советуют брать такое термобелье, так как натуральный материал имеет особенностью впитывать, а не отводить влагу. Если Вы планируете много двигаться, то такое термобелье Вам не подойдет.

В то же время термобелье из натуральных тканей отлично согревает, поэтому подойдет для морозной и холодной зимы, например, для рыбалки на льду, когда Вы не будете много двигаться.

Термобелье из синтетики в сочетании с натуральной шерстью, несмотря на экологичность и отличные согревающие свойства, может замедлить процесс отведения влаги, если Вы вспотеете.

Не стоит придерживаться распрстраненного мнения о том, что синтетика так уж плоха. Существует термобелье, выполненное из настолько качественной синтетики, что оно, во-первых, не впитывает влагу, а отводит ее, да еще и обеспечивает отличный согревающий эффект.

Хорошим выбором может стать термобелье из полипропилена или полиэстера. Кожа, конечно, не будет «дышать», однако термобелье обычно не носят «не снимая», ведь так? Плюс ко всему при стирке изделие не поменяет форму, не сядет и не растянется.

Рассмотрим основные виды материалов, используемые при производстве термобелья.

Polartec Power Stretch

Polartec Power Stretch - это высокоэластичный материал с повышенной прочностью на растяжение для базовых слоев одежды.

Большинство эластичных материалов растягивается в определенных пределах. Волокна, растянутые больше, повреждаются, и материал уже не может вернуться в прежнее положение, то есть не восстанавливает свою форму. В Polartec Power Stretch используются не простые волокна, а эластичные. Иными словами, эластичность Polartec Power Stretch обеспечивается не только структурой пряжи, но и тянущимися волокнами. Такой базовый слой растягивается более гармонично и дает большую свободу движений при сохранении всех характеристик ткани.

Наружный слой материала Polartec Power Stretch имеет покрытие, которое уменьшает трение с другими слоями одежды и повышает его стойкость к истиранию.

Отличительные свойства материала:

• Упругая эластичность во всех направлениях без остаточной деформации
• Плотная стрейчевая ткань
• Усиленный капиллярный эффект
• Высокие дышащие характеристики
• Легкий уход

Polartec Power Stretch Pro

Polartec Power Stretch Pro , как и простой Polartec Power Stretch, - высокоэластичный материал с повышенной прочностью на растяжение для базовых слоев одежды. Polartec Power Stretch Pro отличается еще большей прочностью, которая достигается за счет усиления волокон лицевой стороны материала.

Важной особенностью этого материала является наличие между внутренним и внешним слоями дышащей мембраны. Наружный слой материала Polartec Power Stretch Pro имеет покрытие, которое уменьшает трение с другими слоями одежды и повышает его стойкость к истиранию.

Отличительные свойства материала:

• Упругая эластичность во всех направлениях без остаточной деформации
• Плотная стрейчевая ткань
• Усиленный капиллярный эффект
• Высокие дышащие характеристики
• Легкий уход

Polartec Power Dry

Polartec Power Dry - двухкомпонентный материал для базового слоя туристической и спортивной одежды.

Внутренняя поверхность Polartec Power Dry оттягивает влагу от кожи благодаря капиллярному (фитильному) эффекту, а наружный слой распределяет ее по поверхности для ускорения испарения. Впитывающая способность многих материалов достигается за счет химической обработки их волокон. Но химическое покрытие смывается во время стирок, и материал теряет свою эффективность. Polartec Power Dry обеспечивает постоянный впитывающий эффект в течение всего срока службы ткани, так как его способность впитывать влагу основана не на химической обработке волокон, а на их структуре. Это значит, что эффект впитывания не ослабляется с каждой стиркой.

Вариант исполнения Polartec Power Dry FR является огнестойкой разновидностью материала. Хорошо заметен в темноте за счет ярких цветов и светоотражающей способности.

Отличительные свойства материала:

• Усиленный капиллярный эффект
• Быстрое высыхание
• Высокие дышащие характеристики
• Малый вес
• Легкий уход

Полипропилен

Полипропилен – пока является лучшей основой для материалов (волокон, нитей, пряжи, полотен, тканей), используемых в производстве нательной спортивной одежды, термобелья и термоносков.

Среди всех синтетических материалов, применяемых в этой области, он обладает самой низкой теплопроводностью. Поэтому одежда из полипропилена позволяют наилучшим образом сохранить тепло зимой и прохладу летом.

Стандартный полипропилен примерно на 17% лучше сохраняет тепло, чем полиэстер, и почти в 1,5 раза лучше, чем полиамид. А теплоизоляция пустотелых полипропиленовых волокон минимум на 30% выше, чем у любых ближайших конкурентов. При этом они заметно теплее шерсти и лишены ее недостатков. Влагопоглощение полипропилена и его набухание в воде близки к нулю.

Все полипропиленовые волокна естественно-бактериостатические (не создают условий для размножения вредных микроорганизмов, предупреждает появление неприятных запахов), гипоаллергенные (не могут вызывать аллергии), не обладает запахом, не токсичен. Поэтому полипропилен чаще используется в медицине и в производстве детских подгузников (совершенно безвреден при контакте с кожей и слизистыми оболочками).

Таким образом, даже из обычного полипропилена можно производить очень теплое, исключительно легкое, влаговыводящее и быстросохнущее термобелье с отличными гигиеническими свойствами. Именно полипропилен является лучшим для этого сырьем.

Полиэстер

Полиэстр – легкое синтетическое волокно, не прихотливо в уходе. Отлично подойдет для времяпровождения на улице, выводит влагу и сохраняет тепло.

Плюсы: не требует особого ухода, его легко стирать и сушить. Относительно недорогое (цена сопоставима с ценой на модели из хлопка), хорошо выполняет свои функции практически в любых погодных условиях, отлично подходит для средней активности на свежем воздухе.

Недостатки: материал хоть и выводит пот, но неприятный запах все-же может оставаться.

Хлопок

Хлопок – мягкий и комфортный материал. Термобелье из хлопка приятно на ощупь и способно сохранить тепло. Однако, хлопок способен поглощать влагу, вследствие чего белье становится влажным и Вы рискуете быстро замерзнуть. Модели из хлопка относительно недорогие и станут идеальным решением для тех, кто ищет более экономный вариант термобелья.

Плюсы: хороший выбор, если Вы собираетесь носить его в помещении. Подходит для низкой физической активности. Вам будет уютно и тепло, при этом, Вы не рискуете перегреться.

Шерсть мериноса

Мериносовая шерсть - уникальный природный материал, появившийся как результат долгих лет эволюции. Ученые до сих пор не смогли создать синтетические волокна с аналогичными свойствами. Шерсть овец породы меринос отличается однородной структурой. В основном она содержит волокна пухового вида с ворсинками длиной до 10 см. Такая структура, по сравнению с обычной овечьей шерстью, позволяет намного эффективнее сохранять тепло.

Отличительные свойства материала:

• Термобелье из мериноса отличается мягкостью и совершенно не раздражает кожу. Такой эффект достигается за счет тонких ворсинок, из которых производятся нити
• Обладает антибактериальным эффектом. Чешуйки, покрывающие ворсинки, содержат ланолин - натуральный овечий жир. Помимо прочего, он обладает обеззараживающими свойствами
• Оказывает оздоравливающее воздействие на организм в целом, обладает легким массажных эффектом
• Хорошо впитывает и отводит влагу от тела, но не впитывает влагу из окружающей атмосферы.
• Обладает отличной теплопроводностью, очень теплое.

Итак, подведем итоги:

Для прогулки или для повседневной носки подойдет термобелье как из натуральных, так и синтетических волокон. Если хочется отдать предпочтение тканям с натуральными волокнами, например, шерстью, она должна быть мягкой.

Для активных занятий спортом - например, для пробежки - 100% синтетику. Например, белье из полипропилена подойдет для занятий активными видами спорта на свежем воздухе. Образующийся пот будет быстро выводиться, отчего такая ткань всегда будет оставаться сухой. К тому же, белье из полипропилена - выгодный вариант для тех, кто вынужден будет длительное время пребывать в одной и той же одежде, не имея возможности переодеться (например, при занятии альпинизмом). Такой же тип термобелья подойдет и для занятий водными видами спорта.

В тех же видах спорта, где интенсивные физические нагрузки чередуются с относительно спокойными периодами (сноубординг, лыжи), лучше выбрать термобелье из полипропилена с добавлением натуральных волокон - шерсти или хлопка. Но обязательно стоит учитывать, что ткань с использованием натуральных материалов имеет свойство намокать, поэтому через 6-8 часов такое белье нуждается в смене.

Для сидячей рыбалки на льду - термобелье из шерсти.

Для домашней носки можно отдать предпочтение натуральному материалу, например, хлопку.

Почти у всех людей сложилось негативное отношение к полиэстеру. Мы предпочитаем иметь в своём гардеробе вещи из натуральных тканей или хотя бы из смесовых. Но последнее время производители научились создавать такую ткань, которая не уступает натуральному аналогу по многим критериям. Именно она и используется для пошива современного качественного термобелья. Рассмотрим что же это за материал, и каковы его плюсы и минусы.

Полиэстер изготовлен химическим путём из полиэфирного волокна, полученного с помощью переработки газа и нефти . Для усовершенствования его качеств применяются различные технологии смешивания с другими волокнами. Комбинация с искусственным и натуральным сырьём позволяет получить в результате уникальные изделия со сложной структурой. Благодаря чему он обладает следующими положительными свойствами:

• простота в уходе;
• износоустойчивость;
• не линяет при намокании и быстро высыхает;
• не выгорает на солнце;
• гипоаллергенен;
• сохраняет форму при правильной стирке и не скатывается;
• не впитывает грязь;
• имеет доступную цену.

Он довольно хорошо поддаётся процедуре окрашивания, поддерживая длительное время яркие многогранные расцветки. Хороший полиэстер не имеет химического запаха.

Как «работает» такое бельё?

Термобельё – это одежда, надеваемая непосредственно на тело. Оно обладает хорошей теплоизоляцией и влагопроводимостью. Для его производства используется чистый полиэстер или в смеси с другими нитями. Существуют летние варианты и зимние, в зависимости от состава. Дополнение добавками позволяет удерживать тепло в сильные морозы или охлаждать кожу в жару. Эти особенности имеют немаловажное значение для профессиональных спортсменов, которым необходимо тренироваться в любую погоду , находясь на улице длительное время. Оно плотно облегает тело, при этом не сковывает движений. Уменьшает мышечную вибрацию при физических нагрузках.

В период занятий горными лыжами потребуется бельё из синтетики с добавлением шерсти или хлопка. Помогает сохранить тепло в период покоя и отводит влагу в момент высокой активности.

Для людей, не имеющих возможности сменить одежду длительное время, предлагается 100% синтетика разной плотности и компрессии как в зимнее, так и летнее время . Дарит ощущение комфорта в любой ситуации.

Приобретающим его на повседневную носку для поддержания тепла в холодное время года поможет натуральный состав или смесь. Производители рекомендуют хлопок, шерсть, флис.

Преимущества белья из полиэстера

Качественное бельё должно быть из полиэстера, который производится именно с термоизолирующими и влагоотводящими признаками. Технический прогресс не стоит на месте. Ряд промышленных лабораторий занимается разработками усовершенствованного состава и плетения волокон для придания исключительных качеств, помогающих при любых обстоятельствах сохранять комфорт.

По своей структуре они напоминают хлопок. Специальная пропитка имеет антимикробные и антибактериальные свойства, исключающие запах пота . Термобельё из полиэстера служит довольно длительное время, после стирки быстро высыхает, при этом не теряя своей формы и цвета.

При выборе термобелья необходимо руководствоваться следующими критериями

Вид активности

Термобелье четко различается по видам физической активности. В зависимости от предназначения оно может иметь разные свойства: согревать и сохранять тепло; отводит пот с поверхности тела, оставляя тело сухим; обладать «дышащими» свойствами, вентилировать. Поэтому определитесь: нужно ли вам согревающее термобелье на каждый день; или термобелье для зимних прогулок с ребенком; или для занятий горнолыжным спортом; или для зимней рыбалки и охоты. Так термобелье фирмы Guahoo имеет достаточно простую, но понятную классификацию: термобелье на низкую, среднюю или высокую физическую активность.

Погодные условия

Естественно чем ниже температура, тем более теплое термобелье следует выбирать. Однако здесь тоже есть некоторые особенности. Например, для ветреной погоды фирма Craft разработала специальное термобелье с вставками из материала WindStopper®, которая используется только в зонах, необходимых для полной ветрозащиты и не препятствующих движению. А при тренировке в спортивном зале следует выбирать функциональное термобелье с охлаждающими свойствами. Если же предполагается сильная влажность, то термобелье должно быть полностью из синтетических материалов.

Подбирая размер, учтите, что термобелье эффективно, только если оно прилегает прямо к телу, не стесняя при этом движений.

Как правило, термобелье требует специального ухода: температура стирки не более 40°С, бережный отжим и сушка при комнатной температуре, иначе термобелье потеряет свои свойства. Однако не всем будет просто следовать этим правилам, поэтому при выборе термобелья обратите внимание на рекомендации по уходу. Например, термобелье Pro Zero от компании Craft можно стирать при 95 °С, оно не подвержено усадке и не растягивается.

Материалы

Очень важен правильный выбор материала из которого изготовлено термобелье.

Так как термобелье непосредственно соприкасается с вашей кожей, то неправильно подобранный материал термобелья может вызвать аллергию на теле. Поэтому прежде чем определиться с выбором термобелья, надо узнать из чего оно изготовлено - синтетика илинатуральные материалы .

К натуральным материалам относятся хлопок и шерсть .

Хлопок имеет малый вес, его волокна впитывают влагу. Ни одна другая ткань не обеспечивает такой комфорт и прекрасное ощущение природных волокон. Хлопок дышит, хорошо стирается и это гиппоаллергенный материал. Хлопок впитывает пот, сохнет медленно, не обеспечивая теплоизоляцию, когда намокнет, а это может привести к дискомфорту и мозолям. Однако хлопок может удачным выбором в сочетании с другими материалами, например с шерстью или синтетическими волоконами, хлопчатобумажные смеси могут быть хорошим выбором в летнее время. В целом, термоноски с содержанием хлопка предназначены для низкой физической активности.

Шерсть – одно из основных натуральных текстильных волокон. Каждое волокно шерсти состоит из миллионов «свернутых в спираль пружинок», которые растягиваются и сжимаются. Основные свойства шерсти: упругость (восстанавливает форму), амортизация, шерсть греет, даже если мокрая, и шерсть не препятствует дыханию вашей кожи. Шерсть может входить в состав термоносков в различных пропорциях, в зависимости от температуры на которую ориентированы термоноски. Когда шерстяная пряжа вплетается в термоноски, они становятся более плотными и толстыми. Это наилучший способ сохранить тепло, так как воздух как бы попадает в ловушку шерстяных волокон. Кроме того шерсть сохраняет ноги сухими, потому что шерсть поглощает целых 30 % своего собственного веса прежде, чем вы начнете чувствовать влажность.

Однако шерсть очень долго сохнет, быстро изнашивается, и, к сожалению, шерсть не очень приятна коже, вплоть до появления раздражения или аллергии на шерсть. Поэтому смесь шерсти с синтетическими волокнами чрезвычайно популярна при производстве термоносков, так как это сочетание решает все перечисленные проблемы.

В последние годы производители термобелья и термоносков используют исключительно шерсть овец породы мерино. Шерсть мерино – это высочайший класс шерсти. Она включает в себя все перечисленные выше преимущества шерсти, однако ее отличает роскошная мягкость и комфорт в использовании, это достигается благодаря очень малому диаметру волокон шерсти мерино. В отличие от традиционной шерсти мерино не вызывает зуд на коже и сохраняет свою форму даже после многократных стирок.

Синтетические материалы разработаны под определенные потребности, они сочетают в себе свойства природных материалов, однако лишены их недостатков. Производители сочетают синтетические материалы в самых разнообразных вариантах для получения лучшего результата.

К синтетическим материалам относятся:

Акрил – синтетические волокна, которые сочетают мягкость и согревающие свойства с небольшим весом и высокой прочностью. Неотъемлемое свойство акрила – это способность удерживать более светлые и яркие краски, чем его натуральные аналоги.

Нейлон (Nylon) – очень крепкое, универсальное, износоустойчивое волокно. Термоноски, сделанные из нейлона, могут быть тонкими и шелковистыми или плотными и очень упругими. Нейлон часто используется с другими волокнами, чтобы улучшить эластичность или увеличить ресурс прочности.

Эластичный нейлон (Stretch Nylon) – волокна нейлона скручены и переплетены определенным образом для увеличения эластичности. Материал становится нечувствительным к растяжению и сжатию.

Полиэстер и эластичный полиэстер (Polyester & Stretch Polyester) – два гидрофобных (отталкивающие влагу) материала, хорошо известны своей долговечностью, их волокна чрезвычайно прочно удерживают любую окраску.

Полипропилен (Polypropylene) – лучшее отталкивающее влагу волокно, которое не впитывает никакую жидкость. Оно может использоваться отдельно или с впитывающими внешними слоями, которые работают вместе, чтобы отводить влагу от кожи в верхний слой одежды. Полипропилен очень крепкое и самое легкое из синтетических волокон.

Разработанные смеси волокон

4-х канальные полиэстер (4-Channel Polyester) – общий термин для высокотехнологичных четырех канальных волокон, разработанных для перемещения влаги и быстрого испарения пота. Это один из лучших материалов с абсорбирующими и выводящими влагу свойствами, а также наименьшим временем высыхания. К таким волокнам относятся, например Coolmax® (высокая скорость вывода влаги), Duraspun® Acrylic (потрясающая мягкость, влаговыводящие и согревающие свойства) и др.

Gore-Tex® – ветро- и влагонепроницаемая дышащая мембрана. Микроскопические поры в мембране являются такими малыми, что жидкость не может проникнуть, однако они достаточно большие, чтобы водяной пар от кожи вышел на поверхность, не препятствуя дыханию кожи.

Holofil® Polyester – волокно обеспечивает высокий уровень изоляции, не позволяя холоду проникнуть к коже. Полые волокна создают прослойку из воздуха и удерживают тепло вашего тела. В сочетании с другими материалами получатся легкий и исключительно теплый термоносок.

Lumiza® Acrylic – улучшенное абсорбирующее влажностью акриловое волокно, содержащее микропоры с капиллярным действием, которые поглощают влажность, а затем рассеивают ее испарением. Несмотря на то, что это очень легкое волокно, оно также имеет изоляционные свойства. Кроме того оно мягкое, воздухопроницаемое и быстро сохнущее.

Lycra® – запатентованные DuPont улучшенные волокна спандекса. Материал можно растягивать во все четыре стороны, после чего он вновь восстанавливает свою форму.

Outlast® – регулирующие температуру волокна. Микропоры поглощают, удерживают, распределяют и выводят тепло в зависимости от потребностей тела. Это минимизирует изменения в тепловом комфорте, нейтрализуя неудобные и потенциально опасные температурные крайности, независимо от внешней окружающей среды.

Thermolite® - легкие волокна, обладающие дышащими, согревающими и влаговыводящими свойствами. Это достигается благодаря комбинации теплоактивных полимеров и малого размера полых волокон, которые быстро согревают и удерживают тепло.

В современном мире достаточно ввести в поиске интернета слово термобелье и... ничего не понять - десятки марок, сотни отзывов, противоречащие мнения, разброс цен от 1000 рублей до 1000 евро за . А самое ужасное, что абсолютно каждый сайт, ресурс, производитель претендует на звание лучшего. Особенно грустно читать откровенно лживые вещи, в которые при этом легко верить. И в данной статье мне не хочется очернять или восхвалять какие-то конкретные марки, это, во-первых, бесполезно, во-вторых, не этично. Я хочу лишь постараться дать угол зрения и необходимую информацию, которая позволит потом читателю самому решить для себя, чего стоит та или другая вещь, предложенная ему в любом существующем магазине. Хочется развенчать самые распространенные мифы.

Миф первый «Я не замерзну в термобелье».

Так уж глупо получилось, что говоря слово «термобелье», мы уже делаем первую и грубую ошибку, которая навязывает нам вполне очевидный стереотип. Я говорю про первую часть слова приставку «термо». Логично и совершенно неправильно она в массе трактуется как «термоизоляция». Неверно. Во всем мире нет слова «термобелье», есть, переводя дословно, «базовый слой», «высокотехнологичное нижнее белье», «специализированое белье» и тд. Главная идея первого слоя, не согрев. Первая и самая главная задача термобелья это выведение в следующие слои одежды влаги выделяемой телом. Вторая задача, это гигиена. И вот выполнение первой задачи имеет побочный эффект - «терморегуляцию». Именно это стоит принять за аксиому, и не поддаваться заблуждениям. И только в этом свете имеет смысл употреблять слово «термобелье». Задачу сохранения тепла выполняют следующие слои одежды, и ни одно термобелье не даст к вашей обычной одежде больше максимум десяти градусов запаса, да и десяти не даст. Так что не верим в миф «Я не замерзну в термобелье». Если помимо термобелья вы не оденетесь соответственно погоде, то замерзнете. В любом случае.

Да, определенно, разные материалы, используемые для изготовления термобелья, делают его более теплым или же холодным. И часто разница колоссальна. Но принципиальную роль играет то, что использование термобелья обеспечивает первый защитный слой сухой ткани между вашим телом и окружающей средой. Вы можете быть одеты очень тепло, но замерзнете без термобелья. Например, вы бежали и остановились, не дай Бог еще приоткрыли молнию что бы «пар выпустить», и ваш толстенный шерстяной свитер, который к этому моменту представлял из себя паровую баню, мгновенно превратился в холодную мокрую среду огромной теплоемкости. Вы замерзли и простудились, даже если было не так уж и холодно. И эту проблему решило бы наличие простого тонкого термобелья. Не потому что оно теплое, а благодаря наличию сухой прослойки между вашим телом и окружающей средой.

Миф второй «До какой температуры?»

Тут стоить пояснить, что изначально цифры на коробочках стали появляться неспроста. Но восприняты опять же категорически. Допустим у вас в руках коробка с термобельем для беговых лыж. Что значит указанный диапазон от «-10 до -20»? Написав это, производитель гарантирует спортсмену, что выступая на соревнованиях по беговым лыжам, он, будучи одет в это белье и соответствующую форму(в данном случае лыжный комбинезон), при температуре от -10 до -20 получит оптимальный теплообмен, то есть не замерзнет и не перегреется. И указанные температурные рамки актуальны только для данной ситуации. Эти цифры не обещают обычному человеку, что он в этом же термобелье будет сидеть это же время на трибуне, болеть за этого же спортсмена и не замерзнет, хотя одет на порядок теплее. Только в таком разрезе стоит задавать вопрос «до какой температуры?». В других же ситуациях это просто самообман и рекламный ход продавца. Единственным исключением является вариант, когда производитель заявляет свой продукт как универсальный и пишет, что он на любую температуру. По сути, это чистая правда, нормальное термобелье не специализированое для какой-то узкой области, ограничено по температурам лишь вашей одеждой и вашей сознательностью. Не надо грешить на продавца, если вы купили тонкое спортивное белье для прогулок с детьми во дворе и не надели теплой кофты. Это так же как поехать на пикник в лес на спорткаре, и удивляться, почему он сел на дно в первой же ямке. И этот вопрос жестко связан со следующим мифом об активности.

Миф третий «На какую активность?»

Как родилось понятие активности? Как случилось так, что термобелье стало делиться на активное и пассивное? С «активным» вопросов нет - высокотехнологичное белье делается для спорта в первую очередь. Но все равно немного не корректно. Лучше было бы делить в разрезе целевого использования. Профессиональному спортсмену нужно от первого слоя одно, любителю другое, рядовому пользователю третье. Первому важен влагоотвод и терморегуляция, он на максимуме нагрузке в течении всей трассы, а в конце переодевается или же вообще уходит в теплое помещение. Второй может быть и испытывает столь же мощные нагрузки, но они чередуются с остановками(например вы горнолыжник, прошли склон и ждете очередь на подъемник). Третьему хватит и средних показателей, но совершенно не предсказуема нагрузка, может быть он будет стоять на остановке и ждать автобуса, а может, будет какая-то и динамическая нагрузка. Тут каждому подойдет то, что называется «термобельем для актива» вопрос к материалам, которые влияют на показатели. Миф же рождается, когда мы начинаем говорить про термобелье для пассива. В первую очередь это понятие было рождено производителями, использующими натуральные волокна в тканях. Почему это не правильно я расскажу при разоблачении следующего мифа. А сейчас же просто скажу, что правильно делить термобелье для спорта(и даже более узко, по видам спорта) и термобелье для, например, рыбалки. И категорически не верно делить по активности. Хотя бы потому, что не бывает чисто пассивных нагрузок. Даже зимняя рыбалка, которая для непосвящённого человека кажется сиденьем на одном месте, требует дойти(а это не всегда просто) до места, и пробурить лунку. И часто люди даже носят с собой сменный комплект одежды, хотя этот вопрос можно было бы решить, используя правильную одежду. Но мы очень любим верить в мифы и платить за это своим здоровьем и комфортом.

Миф четвертый «А у вас есть из шерсти? Я хочу теплое...»

Неискоренимый миф. Давайте вернемся в начало статьи и вспомним про первую задачу термобелья. Оно должно выводить влагу. Не будем верить в сказки - в волокне термобелья не стоит микроводокачек, которые гонят влагу наружу. Все происходит за счет двух эффектов. Во-первых, тело всегда теплее окружающих слоев и идет банальное испарение влаги. При этом возникает разница парциальных давлений между более теплой средой и более холодной средой, которая обеспечивает вывод этих испарений наружу. Во-вторых, наблюдается банальный капиллярный эффект. Это наблюдается на любом материале, вопрос лишь в способности самого материала задерживать влагу - то есть впитывать и набухать. Так вот любой натуральный материал впитывает огромное количество жидкости и проигрывает любой синтетике. И что получается? Во-первых, на вас получается мокрая тряпка. И да, шерсть греет даже мокрая, но на порядок хуже сухой синтетики, это раз, и прогреть этот мокрый материал, если он остыл очень сложно, это два. Во-вторых, отвечая на бытующее мнение, что шерсть все впитает, а вы останетесь сухим. Процесс двусторонний - как впитывает так и отдает, вы все равно будете мокрым, это раз. И два - задумайтесь, сколько это, обещанные 30%? А потом задумайтесь, что будет, когда переполнится? По логике - перестанет работать вообще. По факту - вместо «тепловой подушки», которая образуется под курткой при использовании синтетического термобелья и синтетического утеплителя, вы получите «паровую баню», которая мгновенно остывает и очень долго нагревается. Что выбрать из синтетики? Выбор за вами, есть три материала - полиамид, полиэстер, полипропилен. Самые плохие показатели у первого, самые лучшие у последнего. Вопрос в целевом использовании, цене и модификации материала, а тут уж нужно писать отдельную статью. Главное навсегда избавиться от заблуждений в «полезных свойствах натуральных материалов», это чистый и стопроцентных миф. В завершении этой части можно просто добавить, что полипропилен теплее любой шерсти, если уж говорить про теплое. И добавление в синтетику шерсти возможно, но только при разделении слоев. При этом натуральный слой должен быть наружным. Иначе мы ничего не выиграем с точки зрения тепла и гарантировано проиграем в выведении влаги.

К этому же мифу стоит отнести и неохватное разнообразие материалов типа бамбука, кокоса, вытяжки из крабовых панцирей и тд. Все они по свойствам где-то посерединке между синтетикой и натуральным волокном, но действительно выигрывают только ценой производства, больше в них нет ничего интересного. Это банальная попытка удешевить материал и заработать на безграмотности покупателя.

И тут мне можно возразить. Ведь многие не плохие марки начали делать линии из шерсти. Неспроста же, а почему раз это неправильно? Возражение отклоняется. Производители хотят заработать и прогибаются под массового покупателя, который не хочет верить в синтетику по еще одному важному поводу, который я разберу в следующем мифе.

Миф пятый «синтетика это вредно»

Любое натуральное волокно является прекрасной средой для размножения бактерий. Да, я не спорю, хлопок в повседневной жизни это весьма комфортный материал. Если человек не забывает менять белье каждый день, принимать душ и тд. Проще говоря, при соблюдении нормальной гигиены, что возможно далеко не всегда. Допустим при месячной экспедиции - у вас банально нет возможности брать с собой смену одежды на каждый день, о ежедневном душе вопрос вообще не стоит. Не говоря даже о банальном запахе и дискомфорте. Влажная среда в сочетании с продуктами жизнедеятельности вредоносных бактерий и повышенной нагрузкой это первая и основная причина раздражений, мазолей и заболеваний кожи. Негативное же мнение о синтетике это следствие двух причин. Первая - еще совсем недавно, это была неразработанная область материалов. Вторая - производители, использующие дешевые материалы. По сути материала всего три - полипропилен, полиэстер и полиамид. Если мы возьмем банальный полиамид, то это обычный нейлон, и да, хорошего в нем мало. Но полиамид ионизированный серебром, это прекрасный материал, который очень комфортен на теле и в течение нескольких дней бессменной носки способен поддерживать натуральный баланс микрофлоры кожи. И современная синтетика имеет десятки способов обработки, которые делают его совершенно безвредным и даже полезным материалом. Способов очень много от пропиток, и добавок до ионизации. Соответственно изменяется и цена.

Особняком стоит полипропилен. Это единственный материал, который не требует дополнительной обработки. Он сам по себе гипоаллергенный, то есть не вызывает аллергии, и бактериостатичный, то есть поддерживает нормальное состояние микрофлоры кожи. Ему не нужны никакие дополнительные агенты. Не верите? Посмотрите, из чего делается внутренняя часть детского подгузника. Вы будете удивлены, но там полипропилен. А ведь тут стоит вопрос в детской гигиене. Что может быть лучшей рекомендацией?

Миф шестой «У вас дорого, я дешевле видел»

В классе товара все очень завязано на материал и технологии. И видя внешне похожие кофты с одни и тем же составом, например, с надписью PA - 92%, PE - 8%, но стоящих 1000 рублей и 3000 рублей, стоит задуматься. Потому что в первом случае это простой полиамид, который не особо имеет право претендовать на звание термобелья, во втором это, например, MerilSkinlife, который ионизирован серебром и является прекрасным материалом для спортивного белья. Видя вещи из одинакового хорошего материала, пусть того же MerilSkinlife, но стоящие 3000 рублей и 5000 рублей, стоит задуматься что во втором случае помимо дорогого материала использовано еще и огромное количество дополнительных технологий - эргономического зонирования, повышенной компрессии и тд. Нужно ли это вам лично? Вопрос к вам. Но вы всегда доплачиваете за что-то. Платя 1000 рублей за комплект, вы отдаете деньги за название «термобелье». Платя 4000-5000 трублей - за надежные функциональные вещи. Платя 7000 и больше, вы отдаете деньги за дополнительные «опции», которые подбираются под индивидуальные требования и кому-то необходимы, кому-то даром не нужны. Вы всегда платите за надежность. Термобелье может жить, дай Бог, сезон, а может иметь гарантию на несколько лет. Что с дешевым станет? Шов разойдется, растянется, потеряет антибактериальные свойства и тд. И вы либо купите следующий дешевый самообман, либо задумаетесь о покупке более дорогого, либо навсегда убедитесь, что «лучше тельняшки ничего нет». То есть все равно останетесь в проигрыше, сэкономив в начале.

Стоит так же упомянуть еще раз натуральные материалы. Так уж сложилось, что производство натурального материала всегда сильно дороже аналогичной по уровню синтетики. И сравнивая термобелье из синтетики, заявленное на высокий уровень качества, и белье из «шерсти высшего качества», которые имеют одинаковый ценник, стоит задуматься - кто же врет про качество? И очень стоит знать и понимать, что «тонко волоконная, специально обработанная шерсть», которая действительно имеет право на жизнь, стоит очень дорого.

ИТОГО или вместо P.S.
Изложенные выше аргументы основаны на двух дополняющих друг друга информационных платформах. Во-первых, я уже более десяти лет занимаюсь спортом, экстримом и туризмом. И что важнее половину этого времени я совершенно не ограничен в выборе, то есть имею возможность(и реализую ее) попробовать на себе все, что можно купить в России. То есть пишу я с точки зрения «продвинутого пользователя». Во-вторых, уже лет пять я продаю термобелье, а последние три года только термобелье. И знание нюансов того, что можно купить в России это мой хлеб. В частности, поэтому я не хочу раздавать оценки конкретным маркам. Каждый хвалит свое, и в этом причина недостоверности большей половины информации, доступной в интернете. Это рождает мифы, в которые очень хочется верить. Ведь проще оправдывать желание массы, чем доказывать ей неправильность заблуждений. Благодаря этим мифам на рынке постоянно появляется огромное количество дешевого ширпотреба, а весьма серьезные производители начинают выпускать линии, мягко говоря, не соответствующие общему уровню марки.

Я надеюсь, что изложенные мною мысли помогут сделать вам осознанный выбор и не попасться на очень соблазнительный ценник или какую-нибудь очередную легенду о «непревзойденных свойства химически завитой шерсти северного оленя, живущего на южном полюсе»

Так как же выбрать себе достойное термобелье?

1. Необходимо определиться - для чего вам термобелье? Кто вы? Вы хотите заниматься профессиональным спортом и завоевывать призы? Путешествовать по всему миру? Не мерзнуть на работе? Это самый важный вопрос. Ответ не забываем
2. Далее берем коробку и читаем состав. Откладываем в сторону все, на чем есть упоминания хлопка, льна, шерсти и тд.(за исключением двух-трехслойного, которое я упоминал, но и тут хлопок тоже откладываем, он совершенно бесполезен).
3. Берем остаток и вспоминаем про первый вопрос. Для спорта выбираем зонированное тонкое термобелье, в составе которого видим вариации от чистого полиамида, до комбинаций полиамида, полипропилена, полистера и до чистого полипропилена. Для активного туризма я рекомендую чистый полипропилен, как вариант универсальный, либо опять же зонированное, как для спорта, если речь идет о летнем туризме, и чистый полипропилен/Polartec PowerStreach, если речь идет о зимнем туризме или холодных регионах. Для любительского спорта - чистый полипропилен/Polartec PowerStreach. Для повседневной жизни - на выбор покупателя, подойдет любое, главное помните, что тепло дает одежда, термобелье дает комфорт. Для рыбалки/охоты - чистый полипропилен/Polartec PowerStreach. И тд.
4. Смотрим на ценник и вспоминаем, что не бывает бесплатного сыра. И слишком дешево - значит слабый материал и качество, слишком дорогое - должно быть оправдано соответствующими плюсами, которые могут быть вам нужны, а могут и не быть. Вспоминаем первый вопрос.
5. В итоге, даже если вы выбирали из всего представленного многообразия российского рынка, то после проделанный действий в ваших руках два, максимум три, комплекта, из которых выбрать остается по принципу «больше нравится».

Вы выбрали идеальное для вас термобелье.